เวบบอร์ด - ชุดนอนคนอ้วน ดอท คอม แฟชั่น เสื้อผ้า ความสวยความงาม

บทความน่ารู้ => เคล็ดลับสุขภาพ => ข้อความที่เริ่มโดย: Jay ที่ พฤษภาคม 05, 2012, 05:15:39 am



หัวข้อ: น้ำคะน้า บำรุงสายตาต้านมะเร็ง
เริ่มหัวข้อโดย: Jay ที่ พฤษภาคม 05, 2012, 05:15:39 am
(http://boards.ชุดนอนคนอ้วน.com/b_images/namkana.jpg)

คะน้าอุดมไปด้วยวิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัสและวิตามินซีที่เปี่ยมประสิทธิภาพในการบำรุงสายตา ช่วยต้านมะเร็ง บำรุงกระดูก และแก้กระหายน้ำ

สำหรับคนที่ไม่อยากดื่มน้ำคะน้าแยกกากล้วนๆ เรามีสูตรน้ำคะน้าที่ช่วยเพิ่มรสชาติและคุณประโยชน์มาฝากค่ะ

ส่วนผสม
ต้นคะน้าหั่นท่อนเล็ก 1 ถ้วยตวง
น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
เกลือป่น ¼ ช้อนชา
น้ำสะอาด 1 ถ้วยตวง

วิธีทำ
1. ล้างต้นคะน้าให้สะอาด คั้นด้วยเครื่องแยกกากให้ได้แต่น้ำ หากไม่มีเครื่องแยกกากให้ใช้เครื่องปั่น และกรองเอาแต่น้ำ
2. ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน ดื่มพร้อมน้ำแข็ง


อ้างอิงข้อมูลจาก นิตยสารชีวจิตฉบับที่ 305