หน้าแรก  ค้นหา  เข้าสู่ระบบ  สมัครสมาชิก 


 
 

ไม่มีบทความใหม่ ล้านแปดเคล็ดลับความงาม
ไม่มีบทความใหม่ เทคนิคการลดน้ำหนัก
ไม่มีบทความใหม่ รู้ทันอันตราย
ไม่มีบทความใหม่ เทคนิคการป้องกันตัว
ไม่มีบทความใหม่ เคล็ดลับสุขภาพ
ไม่มีบทความใหม่ โรคภัยไข้เจ็บ
ไม่มีบทความใหม่ แฟชั่น - เสื้อผ้า
ไม่มีบทความใหม่ แฟชั่น - แต่งหน้า
ไม่มีบทความใหม่ แฟชั่น - ทรงผม
ไม่มีบทความใหม่ แฟชั่น - เล็บ
ไม่มีบทความใหม่ บริหารและออกกำลังกาย
ไม่มีบทความใหม่ DIY ทำเองได้ง่ายจัง
ไม่มีบทความใหม่ การแต่งหน้าและดูแลรักษา
ไม่มีบทความใหม่ ทรงผมและการดูแลเส้นผม
ไม่มีบทความใหม่ เสื้อผ้าและการแต่งกาย

หน้า: [1]
เล็บสวยด้วยอาหาร
เมื่อ พฤษภาคม 04, 2012, 03:03:52 pm โดย Jay
อ่าน 1778 | ตอบ 0

ปัญหาเล็บแตก ลอก มีจุดขาว และเชื้อรา ไม่เพียงทำให้เล็บหมดสวย แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนของอาการขาดสารอาหาร จึงควรหามาเสริม เพื่อเติมเต็มส่วนที่ขาดช่วยให้ร่างกายและเล็บกลับแข็งแรงดังเดิม

ปัญหาเล็บแตก
สารอาหารที่ควรเสริม   เบต้าแคโรทีน
พบใน บรอกโคลี แคนตาลูป ฟักทอง แครอท มะม่วงและผักโขม

ปัญหาเล็บลอก
สารอาหารที่ควรเสริม   ซิลิกา   
พบใน ซิลิกา      

ปัญหาเล็บมีจุดขาว
สารอาหารที่ควรเสริม   สังกะสี
พบใน อาหารทะเล จมูกข้าวสาลี ยีสต์ และเมล็ดฟักทอง

ปัญหาเล็บมีเชื้อรา
สารอาหารที่ควรเสริม   วิตามินบีรวม และกรดแพนโทเทนิก
พบใน ธัญพืชไม่ขัดสี จมูกข้าวสาลี รำข้าว ผักสีเขียวและถั่ว


อ้างอิงข้อมูลจาก นิตยสารชีวจิตฉบับที่ 322


 
พิมพ์
 
ยังไม่มีความคิดเห็น
 
หน้า: [1]
 

ตอบด่วน

 

ش͹ǹ ͷ  ͼ Ѻ蹤س

 

Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2011, Simple Machines Theme by sudtua